サルサ

に連れてかれました(笑)

久しぶりの運動だし、みんないるし楽しいし、時間も空いてたんで喜んでいくことに◎

サルサはスペインの音楽みたいで、踊りらしいんです。

基本は８分の８のリズムで１，２，３，４，５，６，７，８と踊ります。

手は中指と薬指をくっつける以外は全部離したままで、動かした足の方に回すように下に持っていきます。

①ＢＡＳＩＣステップ　②サイドステップ　③サイドから９０度回転して、手を広げ１８０度回転して手を広げるステップ
④男と女が１８０度入れ替わるステップ
を基本に、
⑤女の子を回すステップ
⑥自分が回るステップ
⑦女の子が色っぽいステップ
をやって、実践的に
⑧ツイストステップ
⑨横歩きステップ
⑩前ツイストからサッカーステップのように下がる
⑪サイドステップから右左１回転
をしました★

①は最初の１で左足前出して２で右足はその場で３で左足戻して４でそのままのステップ。５６７８は逆にして後ろにさがります。それを２回

②はさっきの横バージョン。これも２回

③は１回①をやってから、１で９０度左に向いて体開いて、３で向かい合わせに戻って、５からまた逆向きにからだ開きます。それも２回。

④は１で左足前に出して、２で右足先を左４５度の方に向けながら前出して、３で左向きに横向きになって、４で右足を左足に振って、５で右足先を後ろに向けながら横に打ち出して、６で左足を後ろに出して、７で右足を左足に寄せて、８で休みのステップ。これは１回。

⑤はステップはＢＡＳＩＣのまま３で手を女の子の頭の上に持って行き、５くらいで女の子頭上でうすを回すように回す。

⑥は１で左足前出して、２、３で左９０度を向く。
で５、６でもう２７０度一気にまわっちゃうステップ。

⑦は⑤を１で手を頭の上にポイッて投げちゃうステップ。
あとはｂａｓｉｃステップのまま男はなされるがまま…。

⑧は右に行くときは、腰をねじりながら１と３で左足が前にでて、逆に左に行く時は５と７で右足が前に行く。

⑨は右に行く時は１と５で左足を前に、３と７で左足を後ろにやってから８で右足をトンとつく、
あとは左に行く時はまったく逆。

⑩は前にツイストがでるだけで、基本ひねりながら４と８だけその場でお休み。
うしろにいくときは斜め４５度に１２３と左右左で下がっていって、４でクロスさせる。５から８は同じ。

⑪は自信ないけど、左右って出してから、左足軸に１回転、その後５からは普通に右のサイドステップから始まる。
逆も同じ。

みたいな感じでした。

そのあとジルバをやって８分の６のリズムで
スロー、スロー、タンタン、
としました。

左右足寄せ、右で戻して左足寄せて、左右。
で全部できるリズムでした。

その後は５人でなかう。楽しかったぁ★
ホノルル走ろうぜって…、そのころどうなってるんだろ…(>_<)

未来は明るいけどね☻